Ive安宥真公开减肥秘诀,"定好卡路里吃"

组合IVE成员安宥真公开了减肥秘诀。 24日通过youtube频道"精灵在亨"公开的视频中,安宥真和郑在亨聊了很多。
当天安宥真表示在回归之前正在减肥。 她说:"(管理体重)很累,但好像找到了方法。 以前觉得一定要不吃,觉得要做很多有氧运动。 拍摄前饿了一整天,一顿饭都吃了炒年糕"。
他接着说"但不是怕一整天不吃东西,瘦不下来才那样的吗? 因此,在网上搜索,找到了可以健康地减肥的信息。 测定基础代谢量,并确定了(每天可以摄取的)卡路里。 我在想,在那里面能吃多少克蛋白质和脂肪。"
安宥真开玩笑说"即使吃到有负罪感的食物,只要按照定好的量放进去就可以,所以感到很舒服","拉面也可以吃干面",引得现场笑声一片。

▲图片出处YouTube频道